tag:blogger.com,1999:blog-38957268813615920162024-03-06T02:18:15.921+01:00R4R SPORT CLUB TRIATLÓN, RUNNING ...Para los amantes del triatlón, del running o de cualquier deporte. Desde aquí queremos haceros llegar nuestras actividades, los complementos deportivos que más nos gustan y los que os podemos proporcionar, nuestras crónicas de carreras, competiciones de natación y triatlones. Todo lo que se relacione con los deportes que practicamos y que esperamos que os guste y os resulte interesante.
**Estamos desarrollando nuestra web**Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-67781315423917339142011-12-04T20:32:00.000+01:002011-12-04T20:32:18.712+01:00Informacion Valiosa para los que entrenais carrera a pie<h3 class="post-title entry-title" style="background-color: #fdf9f5; color: #bf2554; font: normal normal normal 22px/normal Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; position: relative;"><a href="http://corredoresnovatos.blogspot.com/2009/08/como-evitar-y-tratar-las-ampollas-en.html" style="color: #bf2554; font: normal normal normal 22px/normal Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif;">Como evitar y tratar las ampollas en los pies</a></h3><div class="post-header" style="background-color: #fdf9f5; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.6; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><div class="post-header-line-1"></div></div><div class="post-body entry-content" style="background-color: #fdf9f5; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; position: relative; width: 726px;"><div align="justify">Una ampolla es una burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel. Una ampolla empieza como una zona irritada, un área que genera molestias en la piel, y que se siente como si se hubiera frotado demasiado. Si se le hace caso omiso, la zona irritada evolucionará hacia una ampolla.<br />
<br />
La causa más frecuente de ampollas es la fricción o la presión. Usar calzado sin calcetines, o usar calzado demasiado apretado puede llevar a la formación de ampollas. Puedes presentar una ampolla en las plantas y en los dedos si estás haciendo trabajo que causa frotamiento.<br />
<br />
Debes tomar algunas medidas de prevención como "domar" las zapatillas andando una semana antes de empezar a correr con ellas y usar calcetines de calidad (sin costuras y a poder ser de coolmax).<br />
<br />
No ahorres en los calcetines y presta atención a que queda ninguna arruga cuando te los pones. Justo dónde queda la arruga aparece la ampolla. El truco de los corredores cuando haces distancia largas es darse vaselina, no sólo en toda la zona de los pies (con especial atención a la zona entre los dedos y el talón) sino en todos los puntos de rozamiento.<br />
<br />
Otros cuidados preventivos :<br />
<br />
Para cuando estes en climas muy fríos, utiliza un calcetín delgado o liner bajo un calcetín grueso que elimine la humedad por acción capilar, que absorba la humedad.<br />
<br />
Usa calzado adecuado y de la talla precisa; ya que los zapatos demasiado rígidos o apretados presionan los pies y producen roces, mientras que los zapatos demasiado flojos hacen que el pie se deslice dentro del zapato y también producen roces.<br />
<br />
Los pies húmedos están más propensos a ampollas.<br />
</div><div align="justify"><br />
<strong>En el caso de que tengas una ampolla</strong>, lo que no debes hacer es quitar la piel, pon un Compeed encima y no lo quites nunca, espera a que se caiga. Para tratar adecuadamente una ampolla sigue las siguientes instrucciones:<br />
<br />
Primero, esteriliza una aguja haciéndola pasar por una llama, y a continuación, límpiala con alcohol para reducir el riesgo de infección. Después lava la zona afectada y pincha la ampolla, una vez que el líquido haya drenado, es decir, cuando la ampolla esté vacía, cubre la zona con un apósito impregnado en alguna sustancia cicatrizante y antiséptica. Cámbialo todos los días.<br />
<br />
Si la ampolla se rompe sola, trátala como una herida abierta. Lávala con jabón y agua tibia. Aplica un ungüento antibacteriano y cúbrela con una venda limpia. Debes estar atento ante la presencia de signos de infección, como enrojecimiento, dolor, hinchazón, o estrías de color rojo que se dirigen hacia el corazón.Es mejor dejar intactas las ampollas por fricción si puede evitarse irritación de la piel hasta que desaparezca el líquido.</div></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-77313961197677849472011-10-14T22:52:00.000+02:002011-10-14T22:52:17.612+02:00En breve tendremos de éstos:En breve tendremos de éstos aparatos que nos harán los entrenos más llevaderos y las competiciones más exhaustivas. Seguramente que tengamos algun que otro modelo distinto, pero el que tendremos en stock será, el que según nuestro parecer es el número uno por excelencia. <div><br />
</div><div>1. Garmin 310 XT</div><div><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2C03bUZKIV-7_E47ux1bsxEp9Nn1fYR5AITXxAvR1KyEjQLCjqvsuNv0IbXyJhVhBZfS3LwI-VvFB1q27HmWrM16K5wpHSB5mdYYd17wbQx61WTN-PKrU-lblHMEHnqf8rZDzeQ9vUI/s1600/310xt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2C03bUZKIV-7_E47ux1bsxEp9Nn1fYR5AITXxAvR1KyEjQLCjqvsuNv0IbXyJhVhBZfS3LwI-VvFB1q27HmWrM16K5wpHSB5mdYYd17wbQx61WTN-PKrU-lblHMEHnqf8rZDzeQ9vUI/s320/310xt.jpg" width="311" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">A parte podremos tener en momentos puntuales los siguientes modelos:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Garmin: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">- Forerruner 305</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">- Forerruner 610</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">- Timex Global Ironman</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Os ponemos fotos de los modelos:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbuSDIaRewNx1nMf2h2C4Ww2VL8Dmww_lmfbRi9qdpon9LM3N6LvTKPsELGjen5Ss6JCAMPtnU6syR6pZbGFlkS9h_wNr3MuidUo5_-TW5yCFUgq4DCBiPyySPM5VTptlIqkzdc0s40l4/s1600/Garmin%25E1%259A%258A%25EF%25BF%25BD%25EE%25A7%25A7%25E7%25AA%25BF%25EF%25BF%25BD.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbuSDIaRewNx1nMf2h2C4Ww2VL8Dmww_lmfbRi9qdpon9LM3N6LvTKPsELGjen5Ss6JCAMPtnU6syR6pZbGFlkS9h_wNr3MuidUo5_-TW5yCFUgq4DCBiPyySPM5VTptlIqkzdc0s40l4/s320/Garmin%25E1%259A%258A%25EF%25BF%25BD%25EE%25A7%25A7%25E7%25AA%25BF%25EF%25BF%25BD.jpeg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVPYSyaNwYgSuySsjMS6ARwdbbYekIm7Ba5flCfHwt3wwov_rYk3c-Ut4rYp4q-K8He7_xi5fLoQMdKR9fRAvFJ3KDC3mGzqAcfJsRgZK77HWRTN5kFbBb3EA7jQQ7WaxGqEngMhBWWk/s1600/garmin-forerunner-610-sport-watch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVPYSyaNwYgSuySsjMS6ARwdbbYekIm7Ba5flCfHwt3wwov_rYk3c-Ut4rYp4q-K8He7_xi5fLoQMdKR9fRAvFJ3KDC3mGzqAcfJsRgZK77HWRTN5kFbBb3EA7jQQ7WaxGqEngMhBWWk/s320/garmin-forerunner-610-sport-watch.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-qWupKG4VKsA9UightMmsf7OHI1NZ8rSW1dPI8fF1mFrvrYqk6zRGGwjGnlU4pPVjWGoQCYDm8ng_Dt2Y_WLCDMTClmKk3a0BY38uocs0EQQoM5aYhaM8e4SoYfwdfCtA2QypsAxxvZo/s1600/timex-gps-global-trainer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-qWupKG4VKsA9UightMmsf7OHI1NZ8rSW1dPI8fF1mFrvrYqk6zRGGwjGnlU4pPVjWGoQCYDm8ng_Dt2Y_WLCDMTClmKk3a0BY38uocs0EQQoM5aYhaM8e4SoYfwdfCtA2QypsAxxvZo/s320/timex-gps-global-trainer.jpg" width="314" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Para información de precios, envíos y condiciones hacerlo a través de email:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">rsanchez@r4rsport.es</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">pjimeno@r4rsport.es</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">;-))</div><div><br />
</div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-18315790417611995482011-09-13T19:19:00.000+02:002011-09-13T19:19:43.558+02:00BAÑADOR DE CARGATenemos disponibles unos bañadores de carga, lleva 4 bolsillos alrededor de la cintura para aumentar la resistencia al avance. Es ideal para entrenar fuerza y resistencia. Su diseño hace que nos lo podamos poner encima del bañador convencional, por lo que podemos empezar a calentar en el agua con el bañador convencional y ponérnoslo en mitad del entrenamiento sin necesidad de entrar en el vestuario.<br />
<br />
Os dejamos una foto para que lo veáis.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0DqqGLth6UqEM3EClWw_3H2MNVbwSdffuJeOFrqD18tVad2AqqZxMtvlUHcAVuWvgo2hWCeLp8kmXkvAs1p7kOhuAdO-lkRyEat3WpLvBABg-2Vxszff-Ef6kxWX_hEleG07VR62QmwU/s1600/Carga+Ba%25C3%25B1ador.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0DqqGLth6UqEM3EClWw_3H2MNVbwSdffuJeOFrqD18tVad2AqqZxMtvlUHcAVuWvgo2hWCeLp8kmXkvAs1p7kOhuAdO-lkRyEat3WpLvBABg-2Vxszff-Ef6kxWX_hEleG07VR62QmwU/s320/Carga+Ba%25C3%25B1ador.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
Si queréis más información, no dudéis en pedírnosla!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
Saludos!!Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-65571488047280701592011-09-06T17:32:00.001+02:002011-09-26T10:08:43.937+02:00PULSERAS IDENTIFICATIVAS "CORRE + SEGURO"En breve tendremos disponibles más colores para nuestras pulseras, os ponemos unas fotos para que elijáis el color que más os guste:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_4R58N3Gwi6IjrJ6ScM-mKRNNoWjDBZ5kjRyPiTv80HGm_udPOaCGzTiczlIm1vzVl8z46SmBVpSPm1SrVWbHe8Qe21sk9lOOENQ9joj8jGM5DFGmRmuVVVS88UNDVnMzYzGVw8NGVk/s1600/Rosa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI_4R58N3Gwi6IjrJ6ScM-mKRNNoWjDBZ5kjRyPiTv80HGm_udPOaCGzTiczlIm1vzVl8z46SmBVpSPm1SrVWbHe8Qe21sk9lOOENQ9joj8jGM5DFGmRmuVVVS88UNDVnMzYzGVw8NGVk/s1600/Rosa.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZL0_vuppQ7ll1oWCxNPThsj69kZFjminuVdqxGJY4a7gaM4u2qKxW6uSe3aZUpRX81ZeZp35Il4kPY01DnE58_0SamxWfoM3sxZoTbS3yf-rih5TCtFbvFOXYQmDiRbDqxIpQrMQ8xYY/s1600/Azul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZL0_vuppQ7ll1oWCxNPThsj69kZFjminuVdqxGJY4a7gaM4u2qKxW6uSe3aZUpRX81ZeZp35Il4kPY01DnE58_0SamxWfoM3sxZoTbS3yf-rih5TCtFbvFOXYQmDiRbDqxIpQrMQ8xYY/s1600/Azul.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzjLAYKB8ADY-Co_aT6o3Ovnwhxe7r76Hwry1_RS2fwF8_Br9XgIThvA8riFIJvJD95MYgphiazycxDhbqPesIv0Ma1qbzR-mJgUqU9pPWUu2Oe3K4lGds2DH0QMn_xvm9QsGr1h3P_f8/s1600/Gris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzjLAYKB8ADY-Co_aT6o3Ovnwhxe7r76Hwry1_RS2fwF8_Br9XgIThvA8riFIJvJD95MYgphiazycxDhbqPesIv0Ma1qbzR-mJgUqU9pPWUu2Oe3K4lGds2DH0QMn_xvm9QsGr1h3P_f8/s1600/Gris.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Vemd7zVy5nDzrsnROfxSFomF3ZpgG6ngSD4OmOT1Ngjl4UHMtKFevokFkvabkoyGMd9gs3CKvnpsLpLYe1VE0Di972-NV9pcq2cUx_HmJvMMu3x7hy0fND_W4cJrsbhBSBHjUB0y4RQ/s1600/Morada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Vemd7zVy5nDzrsnROfxSFomF3ZpgG6ngSD4OmOT1Ngjl4UHMtKFevokFkvabkoyGMd9gs3CKvnpsLpLYe1VE0Di972-NV9pcq2cUx_HmJvMMu3x7hy0fND_W4cJrsbhBSBHjUB0y4RQ/s1600/Morada.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPM_sMtWP4ScNGeWwKRG_-Su_U5PZPCnR5NywKxzfT9sQG8hK37T0BG8XRx2VR-bjcGFXHHPpVw5SOrXFcPgz3AAERitNYUzHNF4VctikV3R6YD-txH3ZbgnMvFPWXbYc77hM7Xkcobc/s1600/Negro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPM_sMtWP4ScNGeWwKRG_-Su_U5PZPCnR5NywKxzfT9sQG8hK37T0BG8XRx2VR-bjcGFXHHPpVw5SOrXFcPgz3AAERitNYUzHNF4VctikV3R6YD-txH3ZbgnMvFPWXbYc77hM7Xkcobc/s1600/Negro.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtZ2LzLTD3ozZ0aush40W9JgMjBoUutIsjtIpWJOaSyDrE0JnxH47Z_KgdRzMvTLSiKA_dNncADCZdPsO_yOrKLZfMOK3Vfu54jOohvqZ8uG899-JvlcaWTB19UGvL269g1tS21yxQccM/s1600/Rojo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtZ2LzLTD3ozZ0aush40W9JgMjBoUutIsjtIpWJOaSyDrE0JnxH47Z_KgdRzMvTLSiKA_dNncADCZdPsO_yOrKLZfMOK3Vfu54jOohvqZ8uG899-JvlcaWTB19UGvL269g1tS21yxQccM/s1600/Rojo.jpg" /></a></div><br />
<br />
OS RECORDAMOS QUE PARA REALIZAR LOS PEDIDOS ENVIARNOS UN MAIL A LAS SIGUIENTES DIRECCIONES:<br />
<br />
pjimeno@r4rsport.es<br />
rsanchez@r4rsport.es<br />
comercial@r4rsport.es<br />
<br />
GRACIAS!!Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-29830400988933991932011-08-31T10:56:00.002+02:002011-08-31T11:17:34.541+02:00CORREDORES POPULARESGracias a nuestros amigos de <b><u>www.corredorespopulares.es</u></b> tenemos una publicación especial en el boletín de novedades de Agosto, nos gustaría saber vuestra opinión acerca de este material deportivo y si os interesa no dudéis en contactar con nosotros.<br />
<br />
Os dejamos el link para que lo veáis, hay artículos muy interesantes:<br />
<br />
<a href="http://www.corredorespopulares.es/boletin/boletin36.html">http://www.corredorespopulares.es/boletin/boletin36.html</a><br />
<br />
Además en su web podéis encontrar un montón de información relevante para los que somos corredores, no os lo perdáis!Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-63776144797308330722011-08-27T00:08:00.001+02:002011-08-27T00:08:29.173+02:00REDES SOCIALES FACEBOOK / TWITTERNos podéis encontrar en las dos redes sociales más importantes:<br />
<br />
Facebook:<br />
<br />
<a href="https://www.facebook.com/pages/R4R-Sport/132678030140926"><b><i>R4R SPORT</i></b></a><br />
<br />
Twitter:<br />
<br />
<b><i><a href="https://twitter.com/#!/r4r_r">Twitter R4R SPORT</a></i></b><br />
<b><br />
</b><br />
En las redes sociales vamos a proponer un reto: Maratón Sevilla 2012 próximamente daremos las claves del concurso y de que manera participarRobertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-68096520156554332932011-08-24T10:32:00.002+02:002011-08-24T10:32:39.248+02:00RESUELTO EL PROBLEMAYa hemos solucionado el problema con el email, apuntar los nuevos:<br />
<br />
pjimeno@r4rsport.es<br />
<br />
rsanchez@r4rsport.es<br />
<br />
comercial@r4rsport.es<br />
<br />
Los anteriores no son válidos, si acaso recibierais algún mail de las anteriores direcciones hacérmelo saber.Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-10164291586232116702011-08-23T12:05:00.000+02:002011-08-23T12:05:06.449+02:00Problemas con nuestros servidores de correo electrónicoHola a tod@s, hemos tenido unos pequeños problemas en nuestro servidor de correo electrónico, os ruego por favor que hasta que lo solucionemos (que será en breve) utilicéis ésta dirección de mail para vuestros pedidos, sugerencias y comentarios. <div><br />
</div><div>Salu2 y gracias.<br />
<div><br />
</div><div>robersanchez75@movistar.es</div></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-213657968254541642011-07-31T23:59:00.003+02:002011-08-26T00:42:18.667+02:00Pulsera Identificativa<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Buenas noches a tod@s, soy distribuidor en exlcusiva de unas pulseras de identificación personal. Practico el triatlón por lo que entreno mucho en bici de carretera y carrera a pie casi siempre solo....</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br />
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Desde hace poco, vendo unas pulseras de identificacion por si acaso sucediera algo, ojo no tiene por que ser nada grave, a veces con u</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">na sola caida uno solo puedes perder el conocimiento.....dicha pulsera lleva un pequeño cofre en el que va insertado un documento para que se pueda escribir la persona a la quien contactar en caso de accidente, telefonos, alergias, etc....totalmente hermético y resistente al agua.<br />
<br />
También es válida para esto:<br />
- Niños<br />
- Ancianos<br />
- Personas con alguna alergia y que practiquen deporte<br />
- Corredores<br />
- Nadadores<br />
- Montañeros<br />
- ....<br />
<br />
para cualquier persona que haga alguna actividad al aire libre.<br />
<br />
Si os interesa os dejo mi correo electrónico, al que esté interesado le paso precios y descuentos para clubes.<br />
<br />
rsanchez@r4rsport.es<br />
<br />
Un saludo.</span></span>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-75001899657678896622011-07-31T22:47:00.000+02:002011-07-31T22:47:57.222+02:00Clasificacion Triatlón Pálmaces 2011Aquí os dejo en enlace de la clasificación del triatlón de Pálmaces<br />
<br />
Enhorabuena a los ganadores de esta edición que son:<br />
<br />
<b>Absoluta Femenina:</b><br />
Ana Burgos Acuña<br />
Ruth Gómez Álvares<br />
Yolanda Santos Lamata<br />
<br />
<b>Absoluta Masculina:</b><br />
José Almagro,<br />
Álvaro Velázquez<br />
Jaime Menéndez de Luarca<br />
<br />
<a href="http://www.conxip.com/resultados/11TRIPALMACESGENERAL.pdf">http://www.conxip.com/resultados/11TRIPALMACESGENERAL.pdf</a><br />
<br />
En el 2012 VOLVEMOS!!!!Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-79461349764885976532011-07-24T23:49:00.003+02:002011-07-26T23:18:19.567+02:00CRÓNICA XVIII TRIATLÓN PÁLMACES 2011<span style="color: red; font-size: large;"><strong>ESPECTACULAR!!!</strong></span><br />
<br />
Asi se define el triatlón de mi pueblo, la organización de 11, los voluntarios se vuelcan con la prueba, el paraje de carrera es acojonante.....en fin que para mi, y seguramente para muchos, puede que sea el mejor triatlón de la geografía nacional. <br />
Y asi fue: <br />
- 1,8 kms a nado, los cuales fueron "entretenidos" por el viento y el oleaje, como siempre las sensaciones en el agua son muy buenas, iba a medio gas pensando en lo que quedaba por hacer aún. Tiempo natación: 29'55''<br />
- 60 kms en bici, con 30 kilometros con aire en contra, nos pasó factura a todos, los otros 30 kms volamos sobre el asfalto, llegando a pasar en varias ocasiones los 65 kms/hr. Tiempo: 1hr56'<br />
-12 kms carrera a pie, un recorrido duro, por un trayecto precioso al lado del pantano. Mi femoral me dió guerra y lo pasé mal. Tiempo 1hr19'10''<br />
Tiempo total 3hr45'05''<br />
<br />
Agradecer a todas las personas que hacen posible este triatlón, a mi mujer y niños que son mis fans numeros uno, a mi hermana, mi cuñado, sobrinos.... a los amigos que animaron y apoyaron en mi segunda vuelta de la carrera a pie, cuando el ánimo y las fuerzas ya no eran las adecuadas.<br />
<br />
El año que viene repito!!<br />
<br />
Como muestra un botón.....entrar en meta de la mano de mi hijo no tiene precio...para todo lo demás mastercard!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJU3m596twPOQJ0OroJyEbvUe2XaMNdn4lygiWgukGV-HbCVQ1ZddHLBbMSLWQJR3p-RN4Te2MNClk8oVkJIOwFsTwhqe83jBhpcU_po-sa8iuDRXP7RRdKIphyphenhyphenM3-yVwD_BMc4JZmeA/s1600/Trialton+Palmaces+030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJU3m596twPOQJ0OroJyEbvUe2XaMNdn4lygiWgukGV-HbCVQ1ZddHLBbMSLWQJR3p-RN4Te2MNClk8oVkJIOwFsTwhqe83jBhpcU_po-sa8iuDRXP7RRdKIphyphenhyphenM3-yVwD_BMc4JZmeA/s640/Trialton+Palmaces+030.jpg" width="640" /></a></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-7149464356304283382011-07-17T16:37:00.000+02:002011-07-17T16:37:49.687+02:00R4R participa en el XVIII Triatlón de PálmacesUna vez más nos enfrentamos a la bruja. El próximo sábado 23 de julio, el pueblo que me ha visto echar los dientes me verá echar hasta la última gota de sudor. <br />
<br />
Participamos en el XVIII Triatlón de Pálmaces, prueba dura, en un paraje espectacular de la sierra alcarreña. Las distancias son:<br />
-1,8 kms a nado en el propio embalse de Pálmaces, con un recorrido de tres boyas en un triangulo olímpico.<br />
- 60 kms bicicleta, el trazado de la carrera se hará desde Pálmaces hasta Atienza, cubriendo la distancia por unas carreteras con bastante repecho, conocido usualmente como "rompepiernas"<br />
- 12 kms carrera a pie, dos vueltas desde la plaza del pueblo hasta la presa. <br />
<br />
En si mismo no son unas distancias largas para un triatlon, pero lo que le hace verdaderamente exigente son estas tres particularidades:<br />
1.- El comienzo de la prueba es a las 16.15, la temperatura ambiente suele rondar por los 37º<br />
2.- El viento en el trazado ciclista puede hacer que llegues a la extenuación<br />
3.- El perfil de la carrera a pie es en continuo sube-baja<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">A favor cuenta con una maravillosa organización, un pueblo que se vuelca con los triatletas, un entorno especial y un triatlon en el que las plazas se agotan en 15 minutos.....por algo será. A parte de la caldereta final en la plaza en un ambiente totalmente triatlético.</div><br />
Roberto Sánchez. <br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDK_99FmnxVkyZgllsUp6ft4EvF189s0Ia2TP-cJEhx61nS785s8UNA7aJ6i8QUxUyWYCaqv8ZY4UsQIawPGy0qmNms0kaHN4a85iuW4NDYwr0zxZjsXeTkRtLxZskY9sknLk07EYO6qM/s1600/cartel2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDK_99FmnxVkyZgllsUp6ft4EvF189s0Ia2TP-cJEhx61nS785s8UNA7aJ6i8QUxUyWYCaqv8ZY4UsQIawPGy0qmNms0kaHN4a85iuW4NDYwr0zxZjsXeTkRtLxZskY9sknLk07EYO6qM/s400/cartel2011.jpg" width="281" /></a></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-56737798035109783342011-07-17T16:19:00.002+02:002011-07-17T16:43:15.883+02:00Triatlón Alcazar de San Juan 10 Julio 2011<div><span style="font-family: inherit;"><strong>Álvaro de la Rosa León</strong> y <strong>Roberto Sánchez Morcillo (R4R)</strong>, deportistas del <strong>Club Natación Máster Torrijos y R4R,</strong> participaron en el <strong>XXIII Triatlón de Alcázar de San Juan </strong>disputado este <strong>domingo 10 de julio de 2011 </strong>siendo las distancias de 1.000 metros nado, 30 kms bicicleta y 5.500 metros corriendo.</span><br />
</div><div><span style="font-family: inherit;">La natación se realiza en las<strong> Lagunas de Villafranca de los Caballeros</strong>, recorriendo después los 30 kms que separan éstas localidades en bicicleta, y finalizando la carrera a pie que discurre por el Parque del Alce con un recorrido sombrío y agradable.</span><br />
</div><div><span style="font-family: inherit;">El tiempo invertido por los dos corredores fueron de:</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><strong>ALVARO DE LA ROSA:</strong> Natación:0:20:40 Bicicleta:0:46:25 Carrera a pie:0:23:55 Total 1:34:31 </span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><strong>ROBERTO SANCHEZ: </strong>Natación: 0:17:24 Bicicleta:0:46:55 Carrera a pie: 0:26:21 Total:1:34:31</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Entrando en meta los dos juntos en el puesto 165 y 166 respectivamente sobre 252 que terminaron la carrera. En la linea de salida se dieron cita 280 triatletas.</span></div><div><br />
<span style="font-family: inherit;">El vencedor de la carrera fue <strong>Jesús Gomar García del Ciudad de Lugo </strong>con un tiempo de 1:14.22, seguido de <strong>Antonio Benito López </strong>(CT Tomelloso) y tercero<strong> Pedro Eloy Valle Martín<em> (Aquaslava)</em> </strong>con 1:15.45.</span><br />
</div><div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsC1cdSNX99ZNCda4InxdpHba4h_kX3UTM7Fff4arsEdGEOmHJcS8PGqAH6R9ZS5pDM5rJ2psOvO5dv-fcRAvbu2_iYroO9sK9ae9k2UBlFd5nDMsKUd8-zwemwSrtmAR5G6di9dUdQ14/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" m$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsC1cdSNX99ZNCda4InxdpHba4h_kX3UTM7Fff4arsEdGEOmHJcS8PGqAH6R9ZS5pDM5rJ2psOvO5dv-fcRAvbu2_iYroO9sK9ae9k2UBlFd5nDMsKUd8-zwemwSrtmAR5G6di9dUdQ14/s640/untitled.bmp" width="640" /></a></div><div></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-22600586783516610632011-06-25T00:50:00.001+02:002011-08-29T23:12:09.159+02:00AGRADECIMIENTO CLUB NATACIÓN MÁSTER TORRIJOSDesde R4R queremos agradeceder al Club Natación Máster Torrijos por implicarnos en la I Travesía del Valle de Iruelas. <br />
<br />
Suerte a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> <a href="mailto:l@s">l@s</a> participantes, seguro que pasareís un día genial!!!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEjVd6hjsdhPRddFg9lOmJWEbxJzThgUJEyV-iXSFEQhErFOb4zirM-TNrW8Eh35G_i6LDkY47mLvt51Ri8fuVvKbc-SQ4JB6so6KkShS87_hr-1ndj25jHSgk2TKVae-Pdk-npaXbKs8/s1600/logo2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="73" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEjVd6hjsdhPRddFg9lOmJWEbxJzThgUJEyV-iXSFEQhErFOb4zirM-TNrW8Eh35G_i6LDkY47mLvt51Ri8fuVvKbc-SQ4JB6so6KkShS87_hr-1ndj25jHSgk2TKVae-Pdk-npaXbKs8/s200/logo2.jpg" width="200" /></a></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-69141888157223812962011-06-17T09:50:00.000+02:002011-06-17T09:50:35.369+02:00Triatlón Series Polar 18 y 19 de junio de 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jXZnyf1fk3IAhGLnVgArSpE81dAeycLjCESTFlABW7QEFppj1x-SX35zpvdryPW5vQW0X8KBJvtkGXv8txNI4MoflH0U_GuMLUNbDpJsVLveiQd4tpScYLHrNv2TXeyofDcjNIQbt-I/s1600/triatl%25C3%25B3n+polar+2011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2jXZnyf1fk3IAhGLnVgArSpE81dAeycLjCESTFlABW7QEFppj1x-SX35zpvdryPW5vQW0X8KBJvtkGXv8txNI4MoflH0U_GuMLUNbDpJsVLveiQd4tpScYLHrNv2TXeyofDcjNIQbt-I/s400/triatl%25C3%25B3n+polar+2011.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Mañana sábado R4R participará en el Triatlón Olímpico Polar Series que se celebrará en la Casa de Campo. Nuestro triatleta estrella estará allí mañana dándolo todo y disfrutando como hace siempre de la experiencia. Con estas ediciones de competiciones de triatlón se está consiguiendo que este deporte tan apasionante llegue a más personas y tenga cada vez más adeptos. </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">El número de participantes en el triatlón popular de este año celebrado el pasado 9 de junio, fue mucho mayor que en el del año pasado además la organización fue espectacular. El día anterior se celebraron las Series Mundiales Dextro Energy Masculinas y Femeninas Campeonato del Mundo, con la participación de triatletas como Gómez Noya, los hermanos Brownlee que llegaron primero y segundo, Mario Mola e Iván Raña entre otros y Paula Findlay ganadora, Helen Jenkins, Emmie Charanyron, Ainhoa Murua entre otras.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Este fin de semana en su XX Edición este Triatlón reunirá a 2000 triatletas, la edición con mayor participación hasta la fecha.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Os animo a que os paséis por la Casa de Campo mañana y disfrutéis de un estupendo día de junio viendo como estos deportistas se lo pasan fenomenal practicando un deporte tan divertido como es el triatlón.</div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-10631229594973282492011-06-16T11:29:00.000+02:002011-06-16T11:29:51.164+02:00DISEÑO DE LA CARPA DE LA TRAVESÍA DEL VALLE DE IRUELAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc6wcgvsoGbGSDXOwh9LKlbZN7TvKjAIcxXwRbkzO9OQEtgeZJdUv_KWEPzO_1a6Fixb72E6igKxaSMaQUEZG_eRNWxbzdLJR_zVJm5BpvHh_ahueGRi952QL5C7QWum9iRuerP_MqPOY/s1600/travesia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc6wcgvsoGbGSDXOwh9LKlbZN7TvKjAIcxXwRbkzO9OQEtgeZJdUv_KWEPzO_1a6Fixb72E6igKxaSMaQUEZG_eRNWxbzdLJR_zVJm5BpvHh_ahueGRi952QL5C7QWum9iRuerP_MqPOY/s640/travesia.jpg" t8="true" width="640" /></a></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-30979062525903856472011-06-13T18:13:00.005+02:002011-06-16T11:36:41.713+02:00TRIATLÓN OLÍMPICO DE MADRID 18 DE JUNIO 2011<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLeLwSF5Vead5wquhLXVcT1xryYoJau9L4blN_KyF3Ur5FKvR7owYIOcV66jdUZLOBRE9jScA9MTF4Rh1l6-xqb4FzG2iviT65xpWwb191JOqBoZjqFvQP9cgqMC_W36Ye2jhiih7GBIc/s1600/imatgellarga-madrid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLeLwSF5Vead5wquhLXVcT1xryYoJau9L4blN_KyF3Ur5FKvR7owYIOcV66jdUZLOBRE9jScA9MTF4Rh1l6-xqb4FzG2iviT65xpWwb191JOqBoZjqFvQP9cgqMC_W36Ye2jhiih7GBIc/s640/imatgellarga-madrid.jpg" t8="true" width="640" /></a></div><br />
R4R estará presente en el próximo Triatlón Olímpico de la Comunidad de Madrid. Esta competición está patrocinada y organizada por POLAR. <br />
<br />
Más info aquí:.<br />
<br />
<a href="http://www.triathlonseries.org/ts2011/madrid_esp.html">http://www.triathlonseries.org/ts2011/madrid_esp.html</a>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-26750954031944184552011-06-13T17:01:00.002+02:002011-06-13T17:31:47.864+02:00TRATAMIENTO DE FASCITIS PLANTAR / PERIOSTITIS / ESPOLÓN CALCÁNEOSomos distribuidores de la prestigiosa marca Strassburg. Son productos para prevenir, curar y tratar lesiones de Fascitis Plantar, Periostitis y Espolón calcáneo. <br />
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Mediante un sistema de tobilleras y con la ayuda de geles de frío se consigue rebajar el tiempo de rehabilitación. <br />
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Os adjuntamos unas imagenes de los productos. <br />
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Si teneis dudas hacernoslas llegar a este email: <br />
<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqK85LDb4pkU3JQEHQkDaK9TEr_reh5mEON-jDHJKMw-r6auVFQVyH5LIMVdEt-X7hXG7hpQpp6_ZOYFp9DJUBKNg122nvKBKy_faLW7m0KeptGTiJg5TWXRGac5w4HhyphenhyphenbROGX5_NmeLs/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqK85LDb4pkU3JQEHQkDaK9TEr_reh5mEON-jDHJKMw-r6auVFQVyH5LIMVdEt-X7hXG7hpQpp6_ZOYFp9DJUBKNg122nvKBKy_faLW7m0KeptGTiJg5TWXRGac5w4HhyphenhyphenbROGX5_NmeLs/s320/1.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3RPLKtltzyYI87QAYU9rnbXEzZFeVrBNUqsakBj-019jRTmkoBNDQmg8Ok_DVwhyphenhyphen_mvGx8I0nnoiPndP6pOCOHC_Rbujilu0oM-UzEcPq9pYSD7_LHuZDw5iSowsmtIUZk4pzLWgphvM/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3RPLKtltzyYI87QAYU9rnbXEzZFeVrBNUqsakBj-019jRTmkoBNDQmg8Ok_DVwhyphenhyphen_mvGx8I0nnoiPndP6pOCOHC_Rbujilu0oM-UzEcPq9pYSD7_LHuZDw5iSowsmtIUZk4pzLWgphvM/s320/2.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIk68VUfRsJEWr3SObfFMmhcIp2Hx4bCYKEyUvYMTw90Zu-CwysLfQUy0N9w-TjPZhyphenhyphenYP24MK8S4-zg10cLxZZqkZpOiwQCV2_zP8bSE8i3ghIgK0QnEBrAB48M6MRjTJs-yQ0uYYgOg/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbIk68VUfRsJEWr3SObfFMmhcIp2Hx4bCYKEyUvYMTw90Zu-CwysLfQUy0N9w-TjPZhyphenhyphenYP24MK8S4-zg10cLxZZqkZpOiwQCV2_zP8bSE8i3ghIgK0QnEBrAB48M6MRjTJs-yQ0uYYgOg/s320/3.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKlqv59IiVcI8lNLnqqruWK3bOAZMDtbIeP_DaKFNhhdpahmtd1GHdpFzIVGdQGcgPJpgSlToOaXF39D4-cm3ewgZxzHFkvl7-t0deXPtR9rRjDXwJ2kQG_AjTAsW0yj-0QHDM7qF-hM/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoKlqv59IiVcI8lNLnqqruWK3bOAZMDtbIeP_DaKFNhhdpahmtd1GHdpFzIVGdQGcgPJpgSlToOaXF39D4-cm3ewgZxzHFkvl7-t0deXPtR9rRjDXwJ2kQG_AjTAsW0yj-0QHDM7qF-hM/s320/4.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUja2BVl2RiFvtRvNfx7ODOkUPy5eoPfNAUlTxGBJX5cDsekGnwrUstc72qO4cRI9sNZOaNkaRICW9UjU4DoPa7yeSSdYM_gnOjfmZyqx_rEd23konMvvp7-KeDwBV1STk6CX50MbNtoo/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUja2BVl2RiFvtRvNfx7ODOkUPy5eoPfNAUlTxGBJX5cDsekGnwrUstc72qO4cRI9sNZOaNkaRICW9UjU4DoPa7yeSSdYM_gnOjfmZyqx_rEd23konMvvp7-KeDwBV1STk6CX50MbNtoo/s320/5.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUblP20B07YFv-sqNp8ihdkse02iVJDNiGUDIywKlXTlwPNRU2cF89FvNLbSi0AdX4iaBB1ITyM4GWmDp15FpmeSD85EHCpgmp7s78fdaTBCV6TPxzXXWHM9dcv1kq1oWE_70iVgyP8A/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTUblP20B07YFv-sqNp8ihdkse02iVJDNiGUDIywKlXTlwPNRU2cF89FvNLbSi0AdX4iaBB1ITyM4GWmDp15FpmeSD85EHCpgmp7s78fdaTBCV6TPxzXXWHM9dcv1kq1oWE_70iVgyP8A/s320/6.jpg" t8="true" width="320" /></a></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-18693868435173961292011-06-11T16:11:00.002+02:002011-06-16T10:33:40.780+02:00Patrocinadores Deportivos - I Travesía Valle de Iruelas (Ávila)Patrocinamos la I Travesía Valle de Iruelas, prueba organizada por el Club Natación Máster Torrijos que se realizará el próximo 26 de Junio 2011.<br />
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<br />
Entrada de la web del Club de Natación Máster Torrijos:<br />
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<em>"Hola a tod@s!! El CDE NATACION MASTER TORRIJOS organizará el próximo verano su primera travesía. El lugar de celebración es el embalse del Burguillo, ubicado en el marco incomparable del Valle de Iruelas; las razones por las que hemos escogido el Burguillo es por la belleza de sus parajes, limpieza de su agua, excelente ubicación y buen conocimiento de su entorno, ya que es lugar habitual de nuestros entrenamientos de aguas abiertas.</em><br />
Se celebrarán 2 competiciones:<br />
* Una prueba corta o de promoción de 600m a las 10:30 h, competitiva para deportistas nacidos entre los años 2003 y 1997 y participativa para el resto de categorías.<br />
* Una prueba larga y competición principal de 5 km de distancia a las 11:00h para el resto de categorías (Junior, Absoluta y Master)"<br />
<br />
Más info de la prueba e inscripciones en:<br />
<br />
<a href="http://www.natacionmastertorrijos.com/wordpress/inicio/i-travesia-valle-de-iruelas-proximo-domingo-26-junio-2011/">http://www.natacionmastertorrijos.com/wordpress/inicio/i-travesia-valle-de-iruelas-proximo-domingo-26-junio-2011/</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCsoAHkKMwikpk0CPkcrBjgTNMfyEkpYduM2fJc6BkX_NjlBSUixA87xW4cs47f8SYXhA1qklubZC2HekptQsv5z_VFd0Ito_-A_5QdqSNATXPGLVsaWTHnBdnBlta1OAioPjfQf4aOqI/s1600/Gorro+Traves%25C3%25ADa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCsoAHkKMwikpk0CPkcrBjgTNMfyEkpYduM2fJc6BkX_NjlBSUixA87xW4cs47f8SYXhA1qklubZC2HekptQsv5z_VFd0Ito_-A_5QdqSNATXPGLVsaWTHnBdnBlta1OAioPjfQf4aOqI/s320/Gorro+Traves%25C3%25ADa.jpg" t8="true" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnov5zr7R49uQwCUdg6YJ_X0zU1Aluc9T-BmhrHD56JD1sq4GcY3KDtAp4ePxypHNrbCEJgf5xriBZWul0l_Ikicn8biiDxIydeUvev5tmcTFs9APrsZWhjMkhsDbVTYjKsvkhB3M1S6A/s1600/travesia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnov5zr7R49uQwCUdg6YJ_X0zU1Aluc9T-BmhrHD56JD1sq4GcY3KDtAp4ePxypHNrbCEJgf5xriBZWul0l_Ikicn8biiDxIydeUvev5tmcTFs9APrsZWhjMkhsDbVTYjKsvkhB3M1S6A/s640/travesia.jpg" t8="true" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3895726881361592016.post-75801237511762193432011-06-11T15:52:00.005+02:002011-08-29T23:15:12.619+02:00ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOSDiseñamos y planificamos planes de entreno de Triatlón y Running, ajustándonos a la vida personal de cada deportista (familia, trabajo, etc).<br />
<br />
Habrá entrenadores específicos de Triatlón y de Running.<br />
<br />
Cada semana haremos entrenos en grupo de las tres disciplinas<br />
<br />
Una vez al mes realizaremos <a href="mailto:tod@s">tod@s</a> <a href="mailto:junt@s">junt@s</a>, un ensayo de Triatlón.<br />
<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>Robertohttp://www.blogger.com/profile/16604875311636211768noreply@blogger.com0